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Pausa Ativa
Duração: 30 minutos

Todas as quartas-feiras, às 12h30 (online)

Pequenos momentos de movimento no posto de trabalho que reduz o cansaço e promove a melhoria da circulação sanguínea e da energia. 

Assista aqui
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Rastreio "Ritmo Anárquico"

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Iniciativa da Fundação Portuguesa de Cardiologia, com a realização de rastreios com foco na deteção de Fibriliação Auricular. Medição da tensão arterial, Eletrocardiograma e análise de colesterol e glicose.

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Webinar "Higiene do Sono"
Realizada a 19 de março

A importância do sono para a saúde física e mental, os impactos dos horários regulares no descanso (trabalho por turnos) e estratégias práticas para melhorar os hábitos do sono. 

Assista à gravação
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Apoio Psicológico e Saúde Mental

Complemento ao Seguro de Saúde para situações identificadas que necessitem de um apoio mais especializado. 

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Saiba mais aqui
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Osteopatia

Promoção da saúde músculo-esquelética, através da prevenção de dores e desconfortos físicos, melhorando a postura e mobilidade. 

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Saiba mais aqui
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Coaching Financeiro

Apoio aos trabalhadores no desenvolvimento de competências financeiras, promovendo uma gestão do orçamento pessoal e maior segurança económica.

Saiba mais aqui
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Medicina Chinesa - Acupuntura

Promoção do relaxamento e da saúde física

e emocional dos trabalhadores através

de técnicas de medicina chinesa. 

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Terapia de Bowen

A Terapia de Bowen está relacionada com o tratamento e prevenção de lesões, relaxamento e melhoria do bem-estar.

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Saiba mais aqui
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Massagem na Cadeira

A massagem na cadeira proporciona relaxamento imediato, alívio do stress e maior sensação de conforto e energia durante o trabalho.

Aula de ginástica em grupo

Ginástica na AdP

Todas as segundas-feiras, às 19h (online)

Exercícios de força/ resistência muscular com o peso do corpo ou com recurso a materiais.

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Desafio Bicla prá' Frente

Qual é a instalação mais fit da empresa?

Quem pedalar mais e acumular mais kilómetros, ganha! Estão preparados?

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